Жиросжигающий вызов

Мощная жиросжигающая тренировка. Рекомендуем вам заниматься в тренажерном зале 2-4 раза в неделю. Продолжительность тренировки – 40-60 минут. Отдых между подходами минимален - около 30 секунд, между упражнениями – до минуты. Для избавления от жира следует выбирать средние веса. Чтобы понять, тот вес или не тот - сделайте 15-20 повторений в каждом из упражнений. Сил должно хватить до последнего повтора и еще остаться на парочку дополнительных. Если это так - вес выбран правильно.