Категория: Растяжка
Тип: н/а
Уровень: Начинающим
Снаряжение: Отсутствует
Мышца:
Дельтовидная
Описание упражнения
- Выпрямите руки над головой, соедините ладони.
- Поднимайте руки вверх и назад, не выгибая спины.